梅雨があけて，急に暑くなってきました。体が暑さになれる前に真夏？がやってきました。
体育に体育祭の準備と外での活動が増えてきました。
こまめに水分補給して，日陰や冷房で涼めるときはゆっくり休みましょ。

さて，７月のKibiMeshiデス。

しっかり食べて，暑さに負けないカラダづくりをしましょう。（Ｐ^^;）