＜１０月３日（木）の昼食の献立＞

葱味噌チキン、里芋の煮っ転がし、
ニラまんじょう、酢の物、
ミニにゅうめん、デザート。

エネルギー:455kcal（ご飯を除く）
たんぱく質：25g
脂質：25g
※チキンと葱味噌はベストマッチ！