＜１０月１６日（水）の昼食献立＞
松茸ごはん、天ぷら、焼き鳥、サラダバイキング、里芋の煮物、
果物（葡萄、梨、柿）。

エネルギー:864kcal
たんぱく質：27.5g
脂質：26g
※今日はスペシャルメニュー！　季節の食材が盛りだくさん！

＜10月14日（月）から一週間の献立＞
秋もしだいに深まってきましたが、この週も旬の食材を豊富に使用した栄養満点のメニューです。

＜１０月７日（月）の昼食の献立＞

トンカツ、ツナサラダ、キャベツの千切り、
オクラとシメジの和え物、コーンスープ、
デザート（ヨーグルト）。

エネルギー:673kcal（ご飯を除く）
たんぱく質：30g
脂質：42g
※美味しいトンカツはご飯がすすみますね！

＜１０月３日（木）の昼食の献立＞

葱味噌チキン、里芋の煮っ転がし、
ニラまんじょう、酢の物、
ミニにゅうめん、デザート。

エネルギー:455kcal（ご飯を除く）
たんぱく質：25g
脂質：25g
※チキンと葱味噌はベストマッチ！

＜１０月７日（月）から一週間の献立＞
秋の旬の食材が盛りだくさんの栄養豊富なメニューです。
しっかり食事を摂って、勉強や部活などに頑張ってください！

＜７月１９日（金）の昼食の献立＞

オムソそば、ほうれん草のおひたし、ふっくら揚げ、果物。

エネルギー:1,034kcal（ご飯を除く）
たんぱく質：34g
脂質：35g
※人気の美味しいオムそばです。

＜７月１２日金）の昼食の献立　スペシャルランチ！＞

うな丼、コロッケ、サラダ（バイキング）、果物、デザート（ケーキ）。

エネルギー:973kcal
たんぱく質：33g
脂質：59g

※スペシャルランチ！うな丼で暑さを乗り切ろう！

＜７月４日（木）の昼食の献立＞

鶏肉のみぞれ和え、五目煮豆、酢の物、
果物、トマト、野菜。

エネルギー:388kcal（ご飯を除く）
たんぱく質：29g
脂質：18g
※大根おろしと唐揚げの相性がよく美味しい！

＜６月２８日（金）昼食の献立＞
鯖の竜田揚げ、巾着の炊き合わせ、
おくらのわさびあえ、中華スープ、
めかぶ、デザート。

エネルギー:446kcal（ご飯を除く）
たんぱく質：23g
脂質：19g

※新鮮な鯖を竜田揚げに！

＜７月１日から一週間の献立表＞