<10月16日(水)の昼食献立>
松茸ごはん、天ぷら、焼き鳥、サラダバイキング、里芋の煮物、
果物(葡萄、梨、柿)。
エネルギー:864kcal
たんぱく質:27.5g
脂質:26g
※今日はスペシャルメニュー! 季節の食材が盛りだくさん!
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/10/R10494401-300x225.jpg)
<10月14日(月)から一週間の献立>
秋もしだいに深まってきましたが、この週も旬の食材を豊富に使用した栄養満点のメニューです。
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/10/20131009152019_00001-300x211.jpg)
<10月7日(月)の昼食の献立>
トンカツ、ツナサラダ、キャベツの千切り、
オクラとシメジの和え物、コーンスープ、
デザート(ヨーグルト)。
エネルギー:673kcal(ご飯を除く)
たんぱく質:30g
脂質:42g
※美味しいトンカツはご飯がすすみますね!
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/10/R1048639-300x225.jpg)
<10月3日(木)の昼食の献立>
葱味噌チキン、里芋の煮っ転がし、
ニラまんじょう、酢の物、
ミニにゅうめん、デザート。
エネルギー:455kcal(ご飯を除く)
たんぱく質:25g
脂質:25g
※チキンと葱味噌はベストマッチ!
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/10/R1048475-300x225.jpg)
<10月7日(月)から一週間の献立>
秋の旬の食材が盛りだくさんの栄養豊富なメニューです。
しっかり食事を摂って、勉強や部活などに頑張ってください!
![20131002153308_00001](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/10/20131002153308_00001-300x211.jpg)
<9月12日(木)の昼食の献立>
サイコロステーキ、エビフライ、ポテトグラタン、
かぼちゃスープ、サラダバイキング、ケーキ。
エネルギー:811kcal(ご飯を除く)
たんぱく質:46g
脂質:56g
※今日はお楽しみのスペシャルメニュー!栄養満点!
サラダはバイキングです。
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/09/R1048114-300x225.jpg)
<7月19日(金)の昼食の献立>
オムソそば、ほうれん草のおひたし、ふっくら揚げ、果物。
エネルギー:1,034kcal(ご飯を除く)
たんぱく質:34g
脂質:35g
※人気の美味しいオムそばです。
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/07/R1045441-300x225.jpg)
<7月12日金)の昼食の献立 スペシャルランチ!>
うな丼、コロッケ、サラダ(バイキング)、果物、デザート(ケーキ)。
エネルギー:973kcal
たんぱく質:33g
脂質:59g
※スペシャルランチ!うな丼で暑さを乗り切ろう!
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/07/R1045185-300x225.jpg)
<7月4日(木)の昼食の献立>
鶏肉のみぞれ和え、五目煮豆、酢の物、
果物、トマト、野菜。
エネルギー:388kcal(ご飯を除く)
たんぱく質:29g
脂質:18g
※大根おろしと唐揚げの相性がよく美味しい!
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/07/R1044792-300x225.jpg)
<6月28日(金)昼食の献立>
鯖の竜田揚げ、巾着の炊き合わせ、
おくらのわさびあえ、中華スープ、
めかぶ、デザート。
エネルギー:446kcal(ご飯を除く)
たんぱく質:23g
脂質:19g
※新鮮な鯖を竜田揚げに!
![](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/06/R1044446-300x225.jpg)
<7月1日から一週間の献立表>
![20130628134249_00001](http://www.kibikogengakuen.ed.jp/journal/wp-content/uploads/sites/9/2013/06/20130628134249_00001-300x211.jpg)
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