日記(Journal) 【健康スポーツコース】スポーツクラブ実習 2023年5月12日 広報室 健康スポーツコース3年生が「スポーツクラブ実習」に行ってきました。岡山市内のレイスポーツクラブ(岡山・北長瀬)でマシントレーニングやスタジオのプログラムに参加しました。学校では難しい本格的なトレーニングやハードなプログラムなど充実した実習となりました。施設・設備をご提供いただき、丁寧にご指導いただいたレイスポーツクラブの皆さまありがとうございました。 先ずはバイクでウォーミングアップ!! マシントレーニング1 マシントレーニング2 ウェイトトレーニング1 ウェイトトレーニング2 スタジオプログラム1 スタジオプログラム2 スタジオプログラム3 クールダウンとストレッチもしっかりと!