＜２月１３日（水）の昼食の献立＞

豚キムチ丼、梅肉サラダ、切り昆布甘酢あえ、
味噌汁、
デザート（バナナorグレープフルーツ（選択））

エネルギー：1,008kcal
たんぱく質：38g
脂質：36g
※ボリュームたっぷり豚キムチ丼！

＜２月１１日（月）から一週間の献立＞
　２月１１日（月）は、１年生と２年生の皆さんが帰寮します。この日の夕方から一週間の献立となります。
　管理栄養士さんからのアドバイス：食事はバランスが大事です。お肉を食べたら、付け合せの野菜も残さず食べましょう。

＜１月３０日（水）の昼食の献立＞
焼きカレー、クリーミィかにフライ、
大根サラダ、デザート
エネルギー：1,019kcal
たんぱく質：29g
脂質：37g
※チーズがたっぷりのったアツアツの焼きカレー！
体が芯から温まります！

☆チーズがたっぷりのったアツアツの焼きカレ！おいしそう！！

☆クリーミィかにフライがずらりと並んでいます。生徒はセルフで持っていきます。

＜１月２７日（日）から一週間の献立＞
　今週のお勧めの食材は小松菜です。CaやFeが豊富なだけではなく、ビタミンＡやＣも豊富で免疫力をＵＰさせてくれます。
寒い季節には体が温まるメニューも取り入れてますので、朝・昼・夕と、しっかり食事を摂って、学業や部活などに頑張ってください。

１月２３日日（水）昼食の献立。

カニ鍋、たこの天ぷら、海藻サラダ、
蕪千枚漬け、
果物（ブドウ、メロン、イチゴ）、
デザート

エネルギー：1,340kcal
たんぱく質：49g
脂質：38g

※栄養満点、スペシャルメニューです。

＜１月２１日（月）昼食の献立＞
　豚キムチ丼、エビ餃子、
長芋と胡瓜酢、ワカメスープ、
果物（いよかん）

エネルギー：1,039kcal
たんぱく質：34g
脂質：40g

※栄養満点、人気の「豚キムチ丼」です。

＜12月5日（水）の昼食＞

すきやき鍋、かにの天ぷら、柚香酢あえ、
果物、ケーキ。
エネルギー：1,380kcal
たんぱく質：63g
脂質：45g
☆本日（12/5）昼食はスペシャルです。

＜12月9日（日）から一週間の献立＞

＜＜１１月２１日（水）昼食の献立＞＞

グリルチキンステーキ、スモークサーモン、
果物、サラダ（バイキング）、クリームチャウダー、
ケーキ

エネルギー：1,435kcal
たんぱく質：62g
脂質：55g
※栄養満点！スペシャルメニューです！

＜11月13日（火）昼食の献立＞

わんたんラーメン、セレクトデイッシュ、

混ぜご飯、大根葉の炒り葉、デザート

エネルギー：896kcal
たんぱく質：29g
脂質：9g
※わんたんラーメンで温まります。

＜11月11日（日）から一週間の献立＞
季節の食材を取り入れた、和洋折衷、カロリー＆栄養満点、味満足の食事メニューです。

☆しっかり栄誉ととって、この週も頑張りましょう！！